В этой статье разберем главные параметры, отвечающие за долголетие и посмотрим, как генетика влияет на продолжительность жизни.
В чем суть долголетия
К долгожителям принято относить людей в возрасте 90 лет и выше. При этом средний возраст долголетия составляет 115 лет, а абсолютный теоретический предел ученые пока располагают на уровне 125 лет.
Однако в последнее время исследователи настаивают на том, что считать долгожителями следует тех, кто отпраздновал 100-летний юбилей — продолжительность жизни людей неуклонно растет, и шансы дожить до заветной отметки существенно увеличиваются.
Как прожить 100 лет
Здоровье и долголетие человека зависят от множества причин. Самые главные факторы долголетия — это:
● генетика;
● образ жизни (включая питание, физическую активность и психологический режим, вредные и полезные привычки);
● экология и состояние окружающей среды;
● здравоохранение в стране проживания.
Ученые пока не пришли к единому мнению, насколько выражено в процентном соотношении влияние каждого из факторов. Так, например, генетическому статусу по разным оценкам отводят от 8 до 30%, а значение образа и стиля жизни может достигать 60%.
Важно понимать, что эти факторы не противоречат друг другу, а дополняют и усиливают. Зная, к примеру, о генетически сниженной защите от воздействия выхлопных газов, вы не выберете для жизни промышленный мегаполис и тем самым увеличите шансы на здоровое долголетие. Или не станете использовать пластиковую посуду, если знаете о том, что ваш организм восприимчив к токсическому воздействию бисфенола А, входящего в состав бытового пластика.
Как заболевания влияют на продолжительность жизни?
И если на генетику мы никак повлиять не можем, то остальные три параметра можно и нужно менять.
К примеру, Всемирная Организация Здравоохранения составила список причин возникновения самых серьезных заболеваний, которые существенно влияют на сокращение жизни. Всего их 9:
● гипертония,
● ожирение,
● повышенное содержание холестерина,
● отсутствие физической активности,
● вредные привычки (курение, алкоголь),
● употребление наркотиков,
● незащищенный секс,
● плохое качество воды,
● загрязненный воздух.
И здесь снова будет уместно вернуться к теме генетики. В ДНК человека множество генов, влияющих на здоровье и потенциал к долголетию. Комплексный ДНК-тест MyExpert позволит выявить, насколько именно вы уязвимы перед этими девятью причинами.
Склонность к повышению артериального давления или набору веса, нарушенный метаболизм алкоголя или риск атеросклероза — все это наследственные факторы, которые важно выявить как можно раньше. Ведь генетический профиль не меняется с возрастом, и если у младенца обнаружится риск возникновения той или иной болезни, он не “израстется”. Но знание об этом позволит скорректировать образ жизни и питание и не допустить развития заболевания.
Выходит, что именно знание своей генетики поможет нам жить как можно дольше, оставаясь здоровыми и активными.
Согласно данным медицинских исследователей, ресурс работы сердца составляет 150 лет, почек — 150-200 лет, примерно столько же может работать мозг, а печень вполне могла бы продержаться и 600 лет. Так давайте же использовать эти ресурсы правильно, опираясь на свой генетический статус и заботясь о своем организме правильно.
Хотите узнать, как именно вам поможет комплексный ДНК-тест MyExpert? Звоните по телефону 8 (8482) 63-31-31 — расскажем подробнее, именно сейчас у нас действует специальное предложение на ДНК-тесты.
К долгожителям принято относить людей в возрасте 90 лет и выше. При этом средний возраст долголетия составляет 115 лет, а абсолютный теоретический предел ученые пока располагают на уровне 125 лет.
Однако в последнее время исследователи настаивают на том, что считать долгожителями следует тех, кто отпраздновал 100-летний юбилей — продолжительность жизни людей неуклонно растет, и шансы дожить до заветной отметки существенно увеличиваются.
Как прожить 100 лет
Здоровье и долголетие человека зависят от множества причин. Самые главные факторы долголетия — это:
● генетика;
● образ жизни (включая питание, физическую активность и психологический режим, вредные и полезные привычки);
● экология и состояние окружающей среды;
● здравоохранение в стране проживания.
Ученые пока не пришли к единому мнению, насколько выражено в процентном соотношении влияние каждого из факторов. Так, например, генетическому статусу по разным оценкам отводят от 8 до 30%, а значение образа и стиля жизни может достигать 60%.
Важно понимать, что эти факторы не противоречат друг другу, а дополняют и усиливают. Зная, к примеру, о генетически сниженной защите от воздействия выхлопных газов, вы не выберете для жизни промышленный мегаполис и тем самым увеличите шансы на здоровое долголетие. Или не станете использовать пластиковую посуду, если знаете о том, что ваш организм восприимчив к токсическому воздействию бисфенола А, входящего в состав бытового пластика.
Как заболевания влияют на продолжительность жизни?
И если на генетику мы никак повлиять не можем, то остальные три параметра можно и нужно менять.
К примеру, Всемирная Организация Здравоохранения составила список причин возникновения самых серьезных заболеваний, которые существенно влияют на сокращение жизни. Всего их 9:
● гипертония,
● ожирение,
● повышенное содержание холестерина,
● отсутствие физической активности,
● вредные привычки (курение, алкоголь),
● употребление наркотиков,
● незащищенный секс,
● плохое качество воды,
● загрязненный воздух.
И здесь снова будет уместно вернуться к теме генетики. В ДНК человека множество генов, влияющих на здоровье и потенциал к долголетию. Комплексный ДНК-тест MyExpert позволит выявить, насколько именно вы уязвимы перед этими девятью причинами.
Склонность к повышению артериального давления или набору веса, нарушенный метаболизм алкоголя или риск атеросклероза — все это наследственные факторы, которые важно выявить как можно раньше. Ведь генетический профиль не меняется с возрастом, и если у младенца обнаружится риск возникновения той или иной болезни, он не “израстется”. Но знание об этом позволит скорректировать образ жизни и питание и не допустить развития заболевания.
Выходит, что именно знание своей генетики поможет нам жить как можно дольше, оставаясь здоровыми и активными.
Согласно данным медицинских исследователей, ресурс работы сердца составляет 150 лет, почек — 150-200 лет, примерно столько же может работать мозг, а печень вполне могла бы продержаться и 600 лет. Так давайте же использовать эти ресурсы правильно, опираясь на свой генетический статус и заботясь о своем организме правильно.
Хотите узнать, как именно вам поможет комплексный ДНК-тест MyExpert? Звоните по телефону 8 (8482) 63-31-31 — расскажем подробнее, именно сейчас у нас действует специальное предложение на ДНК-тесты.